لقد قرأت للتو في مجلة صحية قديمة (بفضل غرفة الانتظار عند طبيب الأسنان) أن وضع طبقة جديدة من الطلاء يحرق 204 سعرة حرارية في الساعة.
قد يفسر هذا سبب كون زوجي (الأسطوانة المخصصة - عادةً ما أكون الرسام / القاطع الداخلي) طويل القامة ونحيفًا على الرغم من أنه يأكل الآيس كريم كل ليلة تقريبًا بينما أحتسي الشاي. لأنه وفقًا لحسابات مجلة الصحة، فإن طلاء الطلاء لمدة 3-4 ساعات يمكن أن يحرق له 600-800 سعرة حرارية. هذا كثير، أليس كذلك؟ لم يسبق لي أن كنت من رواد صالة الألعاب الرياضية، ولكن لدي ذكريات مميزة عن التشبث بجهاز المشي على أعلى منحدر بوتيرة سريعة للغاية والأمل بشدة في الحصول على 250 سعرة حرارية قبل الذهاب إلى الحمام (أو الجاكوزي - أنا لست كذلك) قطع لتلك الآلات). كانت تجاربي في صالة الألعاب الرياضية قليلة ومتباعدة - لقد ذهبت عدة مرات عندما كانت صديقة لديها عضوية في صالة الألعاب الرياضية في الكلية تأخذني معها للمتعة) لذلك من المسلم به أنني لست خبيرة في السعرات الحرارية / التمارين الرياضية. وأنا متأكد من أن القطع هو إلى حد ما تمرين لكامل الجسم أقل قليلاً من التدحرج (على الرغم من أنني عندما أكون على سلم السلم لطلاء الجزء العلوي من الغرفة، فإن عجولي تؤلمني دائمًا في اليوم التالي). أعلم أن الرسم ليس تمرينًا يستحق الخاسر الأكبر. ولكن سوف أعتبر.
وبالحديث عن الرسم، فأنا أفعل ذلك. لقد بدأت مشروعًا لا يمكن وصفه إلا بأنه طويل. لذلك قد يستغرق الأمر بضعة أيام قبل أن أحصل على ما بعده لك. من أجل عدم مضايقتكم يا رفاق، سأكشف ما هو عليه. إنها العوارض الموجودة في غرفة المعيشة (انظر نبذة مختصرة عن خططنا الخاصة بها هنا ). أحاول بعض الأشياء (مظهر رمادي، ومظهر ملطخ، ومظهر أكثر غموضًا/غير لامع) وسنرى ما نحبه ونأخذه من هناك. في الواقع، ربما سأبدأ الأمر من هناك بينما يجلس جون كلارا ويجلس في مدونته. هذا ما هو مدرج على جدول الأعمال في صباح يوم الجمعة الجميل هذا (وبعد الظهر، والمساء، ويوم السبت بأكمله، ويوم الأحد بأكمله). ربما سأكون نحيفًا جدًا بحلول نهاية هذا الأمر لدرجة أنك لن تتعرف علي حتى. هار حوما. على أية حال، إليك بعض الصور الأولية لك. سأشرح المزيد قريبًا، كما تعلمون، عندما أتقدم قليلاً في هذه العملية:
ولكن بما أنني ربما لا أحرق الكثير من السعرات الحرارية باستخدام فرشاة الرسم، فماذا عن وظيفتي المفضلة الأخرى: العرض التوضيحي. أتساءل كيف يمكن إجراء جلسة جيدة باستخدام مطرقة ثقيلة أو حروق المخل (من الواضح أنه لم يتم ذلك في النعال - كان هناك تبديل للأحذية قبل أن أساعد هدمت هذه الميدالية في الفناء الخلفي القديم لدينا قبل بضع سنوات)؟
أعتقد أن الأمر أكثر بكثير من مجرد الرسم. الآن سيكون ذلك بمثابة فصل رياضي سأحضره كل أسبوع: Sledghammer Aerobics. من في؟
